トレーニング 月曜日のランニングとランニングシューズの結び方＜ALTRA結び＞
月曜日のランニングは毎週少ししんどいです。
月曜日から金曜日まではほぼ毎日走ってますが、土日は家の用事がいろいろあるので走りに出掛けられない日がおおい。特に今月は大掃除なども重なり全滅。
体力向上努力中のランニング初心者なので、2日空く...
shippona
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ランニング トレーニング用にレスポンスブースト（response BOOST LT）を買いました
ランニングで「アシックス ゲル カヤノ 23 / ASICS GEL-KAYANO 23」を履くのを辞めたので「GEL-NIMBUS/ゲルニンバス」と交代で履ける靴を探しました。
どのブランドにしようかな～といろいろ見ていたら、アディダス...
ランニング ゲルニンバス買いました「シルクレイではなくてアシックスの衝撃緩衝材GEL（ゲル）」
アシックスの衝撃緩衝材「GEL（ゲル）」について、ついてといってもアシックスの「GEL（ゲル）」がどんな素材で他の衝撃緩衝材とどう性能が違うのは全くわかりません。（笑）
わかっているのはランニング時の衝撃を吸収してくれるというこ...
ランニング はじめてのマラソン大会はぶっちぎりのビリでした
マラソン大会参加といってもハーフマラソンのリレーです、ひとりでフルマラソンなどは到底無理なので家族でハーフリレーに参加しました。
楽しく完走しようと家族対抗歌合戦的ノリで参加したんですが、他にそんな雰囲気のチームはいなかった！
■犬が一...
ランニング ニコンクールピクス A10の試し撮りとコロンビア モントレイル カルドラドⅡの試し履き
昼休みにニコンCOOLPIX （クールピクス）A10を持ってジョギングに行って来ました、靴は先日買ったMontrail（モントレイル）のカルドラドⅡ。
ニコンCOOLPIX（クールピクス） A10
このカメラは手に持って走っても小さいの...
トレーニング いつかフルマラソンに出たい！初心者におすすめの本「マラソンは毎日走っても完走できない」
山歩きをはじめたらあまりの体力の無さに気づいて始めたランニング。体力アップと体重を減らすことが目的だったんですがちょっとハマってきてしまいました。
はじめた頃は体重が85kg、少し走ると頭は痛くなる、息切れはする、膝は痛くなる、ふくらはぎ...