人力に目覚めたおじさんの山歩き、トレッキング、スピードハイク、ランニング、マラソン、サイクリング挑戦への記録です

日々の事

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登山、トレッキング、ハイキングの使い分けを考える

遠回りは結局遠回り

先日、「S.W.A.T.」という海外ドラマを見ていたら「遠回りは結局遠回り」という言葉が出てきて笑ってしまった。 日本人は「急がば回れ」やイチロー選手が言った「遠回りすることが一番」などの言葉が好き。・・・

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太らない体をつくる<シニア編>

スキージャンプ選手の葛西紀明選手の『40代で「太らない体」にみるみる変わる7習慣』という記事を読みました。年齢が高くなると体重が落ちにくいというのは基礎代謝が落ちるシニア共通の悩み。この記事結構参考に・・・

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