ENEOS（エネオス）なのに「EneKey（エネキー）の取り扱いはありません、、、今後も・・・」
登山、トレッキング、マラソン大会、車から離れる時間が長い場合出来ればクレジットカードは持ち歩きしたくありませんよね。 今日知人から「EneKey（エネキー）」なるものを見せてもらいました。 鍵に付けら・・・
最新記事
おじいちゃん、おばあちゃんが元気がない時に「マラソン用エナジージェル」高齢者にもおススメ
おじいちゃん、おばあちゃんの体力が落ちているときに試してもいいと思うのがマラソン用のエナジージェル。母は90才と高齢ですが毎日家の家事をやってます。 そんな元気な母ですが、この間少し具合が悪くなりまし・・・
キャンプ人口は増えたけど登山人口は半減＜高齢者の自動車免許証返納と同じ！？＞
登山人口が減っているという記事を読みました、原因は「『山ガール』ブームが去って、彼女たちについていく男子も減った」、「『団塊の世代』の足腰が弱って山へ行けなくなった」、いろいろな憶測が書かれていますが・・・
インソールの2枚重ね＜シンスプリントにはインナーソール２枚敷が良かった＞
シンスプリントで走るのを少しお休みしてましたがゆっくり走ることを再開しました。まだ少し痛みはあるんですがシューズを改造したらかなり衝撃が減りました。 その改造とはインソールの2枚重ね、改造と言えるもの・・・
歩く速度とピッチの関係＜ピッチのあげ方＞
シンスプリントの痛みが続いて走るのを暫く辞めていましたが、少し痛みが治まってきたので早歩きをはじめました。ところが休んでいたせいか早歩きが苦しい。 歩く速度を上げるにはストライドを伸ばすかピッチを上げ・・・
フラットソールが合う人セパレートソールが合う人「初心者目線です」
ランニング初心者ですが。1年、2年とジョギングを続けていると少ない手持ちシューズですがそれぞれのシューズの役割が出来てきます。 ■アシックス「GEL-NIMBUS（ゲル-ニンバス）」 足が疲れている時・・・
国産メーカーが旧車の純正部品を再販＜４輪は旧車に厳しいのに・・・＞
国産バイクメーカーから旧型機種の部品再販が相次いて発表されているとのことです。 自分は気に入ったものは長く使うタイプで洋服もアウトドア用品も35年以上使い続けている（着続けている）ものがたくさんありま・・・
ランニング・マラソンのペースを時速にすると何キロ？＜時速→ペース換算早見表＞
「犬の散歩」兼「ポタリング」兼「ジョギング」に家族でよく出掛けます。ジョギングに自転車を1台乗っていきかごに犬を入れるスタイルです。 この時は2匹いますが普段は1匹です（笑）、犬も走りますが疲れるとす・・・
ブラックダイヤモンドのトレッキングポール新機能「ワンアクション収納のスマッシュロック」
ブラックダイヤモンドの伸縮式トレッキングポールに収納がワンアクションでできる「スマッシュロック」機能が付きました。 ヘリックスのトレッキングポールでもありますが、ポールを上から押すと簡単に収納できる機・・・
「キノコになりにくい初心者用ヘルメット」を買ってもらいました＜OGK KABUTO＞
自転車用ヘルメットが欲しいと言っていたら家族がヘルメットをプレゼントしてくれました。 OGK KABUTO リガス2 プレゼントしてもらったのは「OGK KABUTO リガス2」、後継モデル「TRAN・・・
アクティブスキンボクサーを買ってみたら合いませんでした「股ずれ！」
ファイントラックの「撥水」ドライレイヤーには「スキンメッシュ」「パワーメッシュ」「アクティブスキン」の三つがありますが「アクティブスキン」は一番厚いモデル。 シリーズの中で一番濡れ戻り防止力が高い雪上・・・
ピッチを上げればストライドは勝手に伸びる?＜ランニングのペース速度を上げるには＞
50代後半からランニングを始めたんですがとにかく遅い、少し長い距離を走れるようになっても一向にスピードは上がりません。 キロ3分なんてスピードは100m全力疾走しても出ません。中学の駅伝練習でキロ3分・・・
ストレッチ素材なのにお手頃価格なレインパンツ＜ポールワーズDF RAIN PNT M’S＞
ストレッチ素材を使った細身のレインパンツが欲しくて「ポールワーズDF RAIN PNT M’S」を買いました。（正確にはプレゼントしてもらった） レインパンツは「カムレイカ パンツ/Kam・・・
初心者ランナーの故障＜初心者 ランニング ランニングフォーム ケガ 悩み＞
今年ももうすぐ終わり、仕事が終わってから今年の走り納めをしてきました。昨日は11月のレースでの黒爪2枚が取れました、これで新年は新しい爪で迎えられそうです。（笑） 1年を振り返って初心者ランナーなりに・・・
雪と風、紅葉登山をなめてました＜11月はじめの那須岳＞
秋の紅葉登山に出掛けたんですが雪と風、秋の山を完全になめてました。 11月のはじめ、紅葉は終わってるかな？少し残ってるかな？ハイキング気分で家族で出掛けた那須岳。事前の天気予報で早朝から9時くらいまで・・・
遠回りは結局遠回り
先日、「S.W.A.T.」という海外ドラマを見ていたら「遠回りは結局遠回り」という言葉が出てきて笑ってしまった。 日本人は「急がば回れ」やイチロー選手が言った「遠回りすることが一番」などの言葉が好き。・・・
初心者には時間制限がきつい10キロ＜流山ロードレース＞
妻のデビュー戦「越後湯沢秋桜ハーフマラソン 10キロ」を一緒にゴールした翌々週、今度は「流山ロードレース10キロ」に娘と参加しました。 当日は季節外れの猛暑でのレース、11人が救急搬送されたそうです。・・・
妻のマラソンデビュー、はじめてのマラソン大会は10キロがおすすめ。
先般、妻がマラソン大会デビューしました。2年前前から始まった家のマラソンブーム、妻は毎回応援だったんですが今回は走りました。 通常は3キロ、5キロ、10キロと順を追っていくのでしょうが、いきなり10キ・・・
初心者ランナーでも使える＜マラソンペース早見表/マラソンラップ表＞
5キロマラソン、10キロマラソン、10マイル、ハーフマラソン、フルマラソンの完走目安になるマラソンペース早見表/マラソンラップ表を作ってみました。 私のような初心者でも使えるキロ10分まで計算しました・・・
ダホン/DAHONを小柄な女性が乗れるように少し改造＜Horize Disc ホライズ ディスク＞
Tern Verge D9 ターン ヴァージ D9を乗る機会が多くなったので「Horize Disc ホライズ ディスク」を家族が乗れるようにプチ改造しました。 「Horize Disc ホライズ デ・・・