ウエアー ドライレイヤーの良さはシロートにはわからない＜ファイントラックとミレー＞
ファイントラック(finetrack)のドライレイヤー、スキンメッシュＴを買ったんですが自分には良さがわかりませんでした。
ファイントラック(finetrack)のドライレイヤーはエキスパート、プロの方には最高かもしれないけど僕みたいなシ...
LIGHT TREKKING
ウエアー 
ザック はじめてのミステリーランチ（MYSTERY RANCH）＜ミステリーランチ A5＞
ミステリーランチ A5、ショルダーストラップを外すと手提げタイプになる2WAYのバッグです。はじめてのミステリーランチです。
ミステリーランチ自体は新しいブランドですが、Dana Design（デイナデザイン）のデイナ・グリーソンの会社と...
小物 犬連れ登山やトレッキングに必需品の防水ゴミ袋＜モンベルO.D.ガベッジバッグ4L＞山のトイレのマナー
モンベルO.D.ガベッジバッグ4Lは使用済みの携帯トイレや生ゴミなどを持ち帰るためにゴミ袋、縫い目にシールテープ処理があり高い防水性があるのが特徴です。
犬を連れて家族で筑波山に行くときや、長めの散歩、ドライブなどに以前から欲しかった...
小物 登山におすすめの膝用サポーター＜中山式/マジコスポルトとボディフレーム＞
中高年の登山の必需品「膝サポーター」、あれこれいろいろと試しましたがやっと自分に合うものが見つかりました、それは中山式のマジコスポルトとボディフレーム。
道具 チタンコッヘルの焦げつきを重曹で落とす
トレッキング用のチタンコッヘル、ほとんど湯沸かし用で使ってるんですがフタでウインナーを焼いたら焦げ付いた。チタン、ステンレスコッヘルの宿命ですね。薄いチタンのほうがステンレスより焦げやすい。
そんなに気にはならないんですけど、重曹で焦...
山歩きの心構え 登山道を荒らすトレラン＜トレイルランニング＞
トレイルランニングの大会で登山道が荒れて、秩父山岳連盟が主催者に登山道の補修を要請したら主催者は来年の大会の中止を決めたという記事がありました。
登山もトレランも登山道を荒らす行為に違いないと思いますが、大勢の人数で一気に走れば1年分の痛...
ウエアー ジョギングもポールワーズ（POLEWARDS）です
体力アップのためのジョギング、暖かい季節はＴシャツで大丈夫なんですが、寒くなってくるとＴシャツ一枚という訳にはいきません。
寒くても汗をかくので何を着たらいいのかわかりません、そこで着るのはやっぱり山用品で間に合わせています。
ウエアー ジョギングもモンベルのトレールショーツです
ジョギングでもモンベルのトレールショーツ使ってます。他にない訳ではないんですよ、ナイキとかアディダスも少し持ってます。
でも、このトレールショーツがお気に入り。履き心地がとてもいいんです！
山歩きの心構え 中高年登山の落とし穴＜加齢と体力の関係＞体力ギリギリ登山はとっても危険
中高年登山の遭難・ケガ・滑落が多発しています、中高年はまず自分の現在体力を自覚しなくてはいけないんですね。
年齢も60に近くなり体力UPのためにスピードハイクやジョギングなどをはじめた訳なんですが、トレーニングをすればするほど、自分が考え...
ザック アルティメイトディレクション ファストパック20＜Ultimate Direction Fastpack 20＞のサイズ選び
ファストパッキング用のザック、アルティメイトディレクション ファストパック（Ultimate Direction Fastpack）の20です。
スピードハイク、ファストトレッキング用に買いました。近所スピードハイク用にはクライミット（K...
山歩きの心構え トレラン（トレイルランニング）は危ないので辞めることにしました
トレラン（トレイルランニング）は辞めることにしました、やっていたのを辞めるんではなくて、これから始めるのを辞めました（笑）
山歩きを始めたんですが、私には暇もお金もないので百名山制覇などと言うのは夢のまた夢。
そこで思いついたのが一番近...
ザック クライミットのダュシュ10を個人輸入しました＜Klymit Dash 10 Running Pack＞
ご近所スピードハイク用にクライミットのダュシュ10を個人輸入しました。20km以上の距離になるとウエストバック以外に着替えなどの荷物を入れられるザックがあると便利です。
今まではEXPED(エクスペド) CLOUDBURST（クラウド...
健康管理 ＜禁煙のモチベーション＞マラソン大会のトレーニングに付き合ったらみんなに全然ついて行けなかった
連休初日の土曜日、間近に迫ったローカルなマラソン大会に家族が出るのでそのトレーニングに付いて行きました。マラソン大会と言っても出るのは5キロと10キロ、私は出ません。
いつもはマイペースで走れるので1人で出掛けるんですが、土曜日は午前中し...
登山靴 Montrail（モントレイル）の＜トランスアルプスミッドアウトドライ＞街中レビュー
家族からの誕生日プレゼントでもらったMontrail（モントレイル）のハイキングシューズ＜トランスアルプスミッドアウトドライ＞、今日届いたので雨ですが夜に早速出掛けてしまいました。
レビューと言っても僕が山に行くのはいつになるのかわかりま...
小物 ご近所スピードハイク用に傘が欲しい＜重さで選ぶか丈夫さで選ぶか＞
トレッキングや軽登山であると便利な折り畳み傘、モンベルの傘を2本使ってたんですが行方不明です。
この頃ご近所スピードハイク（勝手にそう名前を付けて楽しんでます）で傘を持って行きたいので買おうと思ってます。僕の近所スピードハイクとは近所を2...
ダイエット 走っただけでは絶対に痩せない！＜基礎代謝・ジョギング・タバコの関係＞
ほぼ毎日ラン＆ウォークをしているにも関わらず、なかなか体重が落ちません。（2kgは落ちたんですが）
体力UPで始めたジョギングですが、膝を傷めて体重を10kgほど落とすのが先決だということがわかり、ダイエットにも気を使いはじめました。
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ランニング トレーニングで少し膝が痛くなった
ジョギング中の着地時には、ひざに体重の約3倍もの負荷がかかるそうです。その為、肥満の人がいきなりジョギングを始めるのは非常に危険だということ。
でも肥満にもいろいろあるから自分のメタボ程度なら問題ないだろうなんて思っていたら十分に肥満だっ...
ウエアー 5本指タイプのソックスが合う人合わない人
5本指タイプのインナーソックスを追加で買いました、最初に買った商品と同じ「ポールワーズ」。
ファイントラックのスキンメッシュソックス5本指クルーが欲しかったんですが、どこにも希望のサイズが無くて諦めました。
2枚重ねで使用したか...
小物 山用財布＜パーゴワークスのスマートワレット＞と＜コロンビアのバウンティフルティンバーミニウォレット＞
遊びに出掛けるときに使う小さな財布、パーゴワークス(PaaGo WORKS) のスマートワレット W01とコロンビアのバウンティフルティンバーミニウォレット。
遊びに出掛ける時は免許証と保険証、それにETCカードがあればOKなので小さい財...
山歩きの心構え ファストパッキング、スピードハイク、スルーハイクを考える＜中高年の目線＞
近頃は「ファストパッキング」「スピードハイク」「スルーハイク」、新しい登山スタイルがいろいろ話題になりますが中高年から見ると「ファストパッキング」「スピードハイク」「スルーハイク」ってどうなんでしょうか。
ファストパッキングやスピードハイ...