ザック ザックへのトレッキングポールの取り付け場所と部品を少し変更＜ストウオンザゴー＞
グレゴリーZ40にトレッキングポールの取り付けのため部品を取り付けていたんですが、少しゴツいので部品を交換しました。
今回使ったのは「ほどけない 靴ひも」・・・ゴムです。
ザック 
道具 トレッキングや登山用に買いました＜MSRウルトラライトキッチンセット＞ファストパッキング
キャンプで使っているのはサーモス（THERMOS）のまな板と包丁セットですがトレッキングや登山用には少し重いし嵩張る。ファストパッキング信者ではありませんが、やっぱり軽いほうがいい。そこでMSRウルトラライトキッチンセットを買いました。
小物 予防用のサポーターと治療用のサポーター＜登山/ランニング＞
慣れないフォアフットでランニングを続けてふくらはぎを肉離れさせてから1週間、一時期少し良くなったんですが週末の庭整備で灯篭を動かして悪化してしまいました。
ヤバいかな思いふくらはぎの肉離れ治療用のサポーターを買いました。
ザック Active Winner ザックカバーがなかなかいい
35Lまでのザックに対応する「Active Winner ザックカバー」、Amazonで人気の商品です。安いので買ってみたら意外に良かった。
35L前後のザックカバーはなかなかありません、特にディパックタイプは難しい。山用の雨蓋タイプのザ...
ザック THE NORTH FACE(ザ ノースフェイス) BIG SHOTビッグショットをプチ改造
「日帰り登山」や日常でも使いたいザックTHE NORTH FACE(ザ ノースフェイス) BIG SHOTビッグショットを購入したんですが、山で使うには少し不便な点があったのでプチ改造しました。
ランニング タバコを辞めてジョギングでの体調に少し変化が出てきた
去年の9月に約40年吸っていたタバコを辞めました、同時にジョギングを始めたんですがはじめは散々な状態でした。
まず、100mも走れません、すぐに酸欠で頭痛。
ウエアー ドライレイヤーの良さはシロートにはわからない＜ファイントラックとミレー＞
ファイントラック(finetrack)のドライレイヤー、スキンメッシュＴを買ったんですが自分には良さがわかりませんでした。
ファイントラック(finetrack)のドライレイヤーはエキスパート、プロの方には最高かもしれないけど僕みたいなシ...
ザック はじめてのミステリーランチ（MYSTERY RANCH）＜ミステリーランチ A5＞
ミステリーランチ A5、ショルダーストラップを外すと手提げタイプになる2WAYのバッグです。はじめてのミステリーランチです。
ミステリーランチ自体は新しいブランドですが、Dana Design（デイナデザイン）のデイナ・グリーソンの会社と...
小物 犬連れ登山やトレッキングに必需品の防水ゴミ袋＜モンベルO.D.ガベッジバッグ4L＞山のトイレのマナー
モンベルO.D.ガベッジバッグ4Lは使用済みの携帯トイレや生ゴミなどを持ち帰るためにゴミ袋、縫い目にシールテープ処理があり高い防水性があるのが特徴です。
犬を連れて家族で筑波山に行くときや、長めの散歩、ドライブなどに以前から欲しかった...
小物 登山におすすめの膝用サポーター＜中山式/マジコスポルトとボディフレーム＞
中高年の登山の必需品「膝サポーター」、あれこれいろいろと試しましたがやっと自分に合うものが見つかりました、それは中山式のマジコスポルトとボディフレーム。
道具 チタンコッヘルの焦げつきを重曹で落とす
トレッキング用のチタンコッヘル、ほとんど湯沸かし用で使ってるんですがフタでウインナーを焼いたら焦げ付いた。チタン、ステンレスコッヘルの宿命ですね。薄いチタンのほうがステンレスより焦げやすい。
そんなに気にはならないんですけど、重曹で焦...
山歩きの心構え 登山道を荒らすトレラン＜トレイルランニング＞
トレイルランニングの大会で登山道が荒れて、秩父山岳連盟が主催者に登山道の補修を要請したら主催者は来年の大会の中止を決めたという記事がありました。
登山もトレランも登山道を荒らす行為に違いないと思いますが、大勢の人数で一気に走れば1年分の痛...
ウエアー ジョギングもポールワーズ（POLEWARDS）です
体力アップのためのジョギング、暖かい季節はＴシャツで大丈夫なんですが、寒くなってくるとＴシャツ一枚という訳にはいきません。
寒くても汗をかくので何を着たらいいのかわかりません、そこで着るのはやっぱり山用品で間に合わせています。
ウエアー ジョギングもモンベルのトレールショーツです
ジョギングでもモンベルのトレールショーツ使ってます。他にない訳ではないんですよ、ナイキとかアディダスも少し持ってます。
でも、このトレールショーツがお気に入り。履き心地がとてもいいんです！
山歩きの心構え 中高年登山の落とし穴＜加齢と体力の関係＞体力ギリギリ登山はとっても危険
中高年登山の遭難・ケガ・滑落が多発しています、中高年はまず自分の現在体力を自覚しなくてはいけないんですね。
年齢も60に近くなり体力UPのためにスピードハイクやジョギングなどをはじめた訳なんですが、トレーニングをすればするほど、自分が考え...
ザック アルティメイトディレクション ファストパック20＜Ultimate Direction Fastpack 20＞のサイズ選び
ファストパッキング用のザック、アルティメイトディレクション ファストパック（Ultimate Direction Fastpack）の20です。
スピードハイク、ファストトレッキング用に買いました。近所スピードハイク用にはクライミット（K...
山歩きの心構え トレラン（トレイルランニング）は危ないので辞めることにしました
トレラン（トレイルランニング）は辞めることにしました、やっていたのを辞めるんではなくて、これから始めるのを辞めました（笑）
山歩きを始めたんですが、私には暇もお金もないので百名山制覇などと言うのは夢のまた夢。
そこで思いついたのが一番近...
ザック クライミットのダュシュ10を個人輸入しました＜Klymit Dash 10 Running Pack＞
ご近所スピードハイク用にクライミットのダュシュ10を個人輸入しました。20km以上の距離になるとウエストバック以外に着替えなどの荷物を入れられるザックがあると便利です。
今まではEXPED(エクスペド) CLOUDBURST（クラウド...
健康管理 ＜禁煙のモチベーション＞マラソン大会のトレーニングに付き合ったらみんなに全然ついて行けなかった
連休初日の土曜日、間近に迫ったローカルなマラソン大会に家族が出るのでそのトレーニングに付いて行きました。マラソン大会と言っても出るのは5キロと10キロ、私は出ません。
いつもはマイペースで走れるので1人で出掛けるんですが、土曜日は午前中し...
登山靴 Montrail（モントレイル）の＜トランスアルプスミッドアウトドライ＞街中レビュー
家族からの誕生日プレゼントでもらったMontrail（モントレイル）のハイキングシューズ＜トランスアルプスミッドアウトドライ＞、今日届いたので雨ですが夜に早速出掛けてしまいました。
レビューと言っても僕が山に行くのはいつになるのかわかりま...