ストック ブラックダイヤモンドのトレッキングポール新機能「ワンアクション収納のスマッシュロック」
ブラックダイヤモンドの伸縮式トレッキングポールに収納がワンアクションでできる「スマッシュロック」機能が付きました。 ヘリックスのトレッキングポールでもありますが、ポールを上から押すと簡単に収納できる機能。伸縮式トレッキングポールは出したり仕...
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自転車 「キノコになりにくい初心者用ヘルメット」を買ってもらいました＜OGK KABUTO＞
自転車用ヘルメットが欲しいと言っていたら家族がヘルメットをプレゼントしてくれました。 OGK KABUTO リガス2 プレゼントしてもらったのは「OGK KABUTO リガス2」、後継モデル「TRANFI(トランフィ)」が出ているので今は在...
ウエアー アクティブスキンボクサーを買ってみたら合いませんでした「股ずれ！」
ファイントラックの「撥水」ドライレイヤーには「スキンメッシュ」「パワーメッシュ」「アクティブスキン」の三つがありますが「アクティブスキン」は一番厚いモデル。 シリーズの中で一番濡れ戻り防止力が高い雪上と水中のドライレイヤー用がメーカーの謳い...
トレーニング ピッチを上げればストライドは勝手に伸びる?＜ランニングのペース速度を上げるには＞
50代後半からランニングを始めたんですがとにかく遅い、少し長い距離を走れるようになっても一向にスピードは上がりません。 キロ3分なんてスピードは100m全力疾走しても出ません。中学の駅伝練習でキロ3分なんてやってた記憶はありますが遥か昔の話...
ウエアー ストレッチ素材なのにお手頃価格なレインパンツ＜ポールワーズDF RAIN PNT M’S＞
ストレッチ素材を使った細身のレインパンツが欲しくて「ポールワーズDF RAIN PNT M'S」を買いました。（正確にはプレゼントしてもらった） レインパンツは「カムレイカ パンツ/Kamleika Pants」とモンベルの「レインダンサー...
トレーニング 初心者ランナーの故障＜初心者 ランニング ランニングフォーム ケガ 悩み＞
今年ももうすぐ終わり、仕事が終わってから今年の走り納めをしてきました。昨日は11月のレースでの黒爪2枚が取れました、これで新年は新しい爪で迎えられそうです。（笑） 1年を振り返って初心者ランナーなりに故障、ランニングフォームなどで気が付いた...
トレッキング/登山 雪と風、紅葉登山をなめてました＜11月はじめの那須岳＞
秋の紅葉登山に出掛けたんですが雪と風、秋の山を完全になめてました。 11月のはじめ、紅葉は終わってるかな？少し残ってるかな？ハイキング気分で家族で出掛けた那須岳。事前の天気予報で早朝から9時くらいまでは風が強く少し登山には向かないと出ていた...
つぶやき 遠回りは結局遠回り
先日、「S.W.A.T.」という海外ドラマを見ていたら「遠回りは結局遠回り」という言葉が出てきて笑ってしまいました。 日本人は「急がば回れ」やイチロー選手が言った「遠回りすることが一番」などの言葉が好き。ところがアメリカでは「遠回りは結局遠...
ランニング 初心者には時間制限がきつい10キロ＜流山ロードレース＞
妻のデビュー戦「越後湯沢秋桜ハーフマラソン 10キロ」を一緒にゴールした翌々週、今度は「流山ロードレース10キロ」に娘と参加しました。 当日は季節外れの猛暑でのレース、11人が救急搬送されたそうです。 今回参加のロードレースは制限時間の関門...
ランニング 妻のマラソンデビュー、はじめてのマラソン大会は10キロがおすすめ。
先般、妻がマラソン大会デビューしました。2年前前から始まった家のマラソンブーム、妻は毎回応援だったんですが今回は走りました。 通常は3キロ、5キロ、10キロと順を追っていくのでしょうが、いきなり10キロへの参加です、このはじめから10キロ大...
トレーニング 初心者ランナーでも使える＜マラソンペース早見表/マラソンラップ表＞
5キロマラソン、10キロマラソン、10マイル、ハーフマラソン、フルマラソンの完走目安になるマラソンペース早見表/マラソンラップ表を作ってみました。 私のような初心者でも使えるキロ10分まで計算しましたョ（笑） キロ9分55秒で走れば（歩けば...
DAHON Horize ダホン/DAHONを小柄な女性が乗れるように少し改造＜Horize Disc ホライズ ディスク＞
Tern Verge D9 ターン ヴァージ D9を乗る機会が多くなったので「Horize Disc ホライズ ディスク」を家族が乗れるようにプチ改造しました。 「Horize Disc ホライズ ディスク」は「ボードウォーク」のようなママ...
トレッキング/登山 筑波山の全登山コース（全登山ルート）＜ハイキング、トレッキング、トレイルランニング、サイクリング＞
還暦間近になり始めた山歩き、最初に出掛けたのは高尾山、一番楽なコースでもハアハアゼイゼイ下りは勿論ケーブルカー。自力で下山するまでに3回通いました。 次に出掛けたのが筑波山、自宅からは一番近い山です。自宅は千葉県なんですが埼玉寄りなので鋸山...
トレッキング/登山 筑波山へ犬連れマイカー登山＜薬王院コース～関東ふれあい道＞
筑波山へは何度か犬を連れて行ったのですが未知のコースだと少し心配、そこで必要になって来るのが下見。犬連れの前に犬無しで一度歩いておくと安心。 そんな訳で前回ソロで行った筑波山の薬王院コースを今回は犬連れハイキング。 筑波山の薬王院コースは犬...
DAHON Horize DAHON(ダホン) の輪行用キャスター「Landing Gear 」を付けてみた
DAHON(ダホン) の(Horize) に純正の「Landing Gear 」を付けてみました。「Landing Gear 」はたたんだ状態でコロコロ動かせるのでマンションなどに住んでる方はとても便利。 たたんだ状態です、少し車体に接触す...
DAHON Horize DAHON(ダホン) にRIXEN&KAUL(リクセン&カウル) 「KF823 フロントバスケット/ショッパー」を付けた
DAHON(ダホン) の(Horize) にRIXEN&KAUL(リクセン&カウル) 「KF823 フロントバスケット/ショッパー」を付けました、犬の散歩用です。 犬用には専用の「ドギー KF834」という商品があるんですが高い！ただのカゴ...
ダイエット メタボ体型の改善には体幹トレーニングがいい
メタボ体型、お腹ポッコリ改善にはやっぱりダイエットや筋トレが必要なんですが、体幹トレーニングがいいということがわかりました。 体幹トレーニングとは テレビ（ランスマらサブ4）で知ったんですが体幹とは「お腹周り」を言うそうです。この「お腹周り...
DAHON Horize DAHON HorizeとHorizeDisc（ホライズとホライズディスク）の違い
購入したDAHONのホライズ、太いタイヤのおかげで20インチにしてはなかなかの乗り心地。サイズは20 x 1.95、同じダホンのSpeed D8 Streetの20 x 2.00に負けますが十分に太いです。 自分が購入したのはHorizeD...
DAHON Horize 悩みに悩んでDAHON Horize ＜ダホン ホライズ＞に決めました
トレーニング、買い物、散歩、サイクリング・・・自転車が欲しくなりいろいろ悩んでたんですが最終的にDAHONダホンHorize ホライズを買いました。 自分はこの自転車をどんなように使うのか どんなときに自転車を使うのかを考えると、まずはマラ...
ポタリング・サイクリング 自分専用の自転車探し＜折り畳み自転車はいいの！？＞
自分専用の自転車が欲しくて物色はじめました、まずはどんなジャンルの自転車がいいのか？ 前回はママチャリで30キロ、今回は会社の人の通勤用折り畳み自転車を借りて2時間ほど走ってみました、距離は26キロ。 ランニング用のガーミンを付けて出掛けた...